„Rogue Q1“
Amrap 10 mins of:
1K Row
75 Thrusters, 35/25
– Rest 4 min –
„Rogue Q4“
Amrap 6 mins of:
3 Box Jump Over,24/20″
6 Deadlifts, 115/80
9 Bar Facing Burpee
„Rogue Q1“
Amrap 10 mins of:
1K Row
75 Thrusters, 35/25
– Rest 4 min –
„Rogue Q4“
Amrap 6 mins of:
3 Box Jump Over,24/20″
6 Deadlifts, 115/80
9 Bar Facing Burpee
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