EMOM for 20 min:
Even – 30 sec Row Sprint
Odd – 3 Snatch @75-80% of today’s 1-RM
Donnerstag, 20.07.
Donnerstag, 20.07.
EMOM for 20 min:
Even – 30 sec Row Sprint
Odd – 3 Snatch @75-80% of today’s 1-RM
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