“Burn”
3 rounds for reps, 1 min each station:
Wall-Balls, 9/6
KB-High-Pull, 24/16
Box-Jumps, 24/20“
Push-ups
Sit-ups
Row
Rest
“Burn”
3 rounds for reps, 1 min each station:
Wall-Balls, 9/6
KB-High-Pull, 24/16
Box-Jumps, 24/20“
Push-ups
Sit-ups
Row
Rest
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