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DEIN WEG ZUR PERFEKTEN FITNESS

Wir haben das perfekte Programm für Dich, unabhängig von Deiner aktuellen sportlichen Erfahrung oder Deinen Fitnesszielen. Unsere verschiedenen und dabei einzigartigen Kurse bieten Dir ein fantastisches und äußerst effektives Trainingserlebnis. Ob Du das intensivste Training der Welt suchst, für das nächste HYROX®-Event trainierst, Deine Gewichtheber-Technik oder Kondition verbessern willst, Dich im nächsten SPARTAN®-Race den unterschiedlichsten Hindernissen stellen willst oder einfach nur mal so richtig ins Schwitzen kommen möchtest um Körperfett zu reduzieren oder fitter zu werden – wir haben das passende für Dich.

Kostenloses Probetraining

VON SPORTLERN FÜR SPORTLER

Alle Trainer im KU Gym verfügen über eine qualifizierte und zerfizierte CrossFit-Trainerausbildung, haben Wettkampferfahrung und natürlich langjährige Trainingserfahrung und haben jede Menge Spaß mit euch zusammen. Allen voran Head Coach und Inhaber Ralf Müller, der 2019 zum „Fitttest Man in Germany (Masters 45 – 49) gekürt wurde. Und damit ganz sicher keine Langeweile aufkommt gibt es immer wechselnde Workouts für Jedermann, Jederfrau und jedes Leistungsniveau und ein Gym das einfach zum wohlfühlen einlädt!

ERFAHRE MEHR ÜBER UNS
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Jahre Trainingserfahrung
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Jahre Coachingerfahrung
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Erfolgreiche Wettkämpfe

WAS IST DEIN PROBLEMBEREICH?

Im KU Gym befassen wir uns mit allen Problemzonen die wir so haben (mit uns herumtragen)! Unsere Kurse sind aufeinander abgestimmt und für alle Bereiche, egal ob Bauch-Beine-Po, Rücken, Kraftaufbau, Ausdauer uvm. ! Es gibt nicht DEN speziellen Bereich denn unser gesamter Körper ist ein Zusammenspiel und möchte auch ganzheitlich bewegt werden. Daher sind alle Übungen für alle Körperbereiche und Intentionen perfekt.

DEIN FITNESSLEVEL

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EGAL WIE ALT ODER FIT DU BIST

Egal WANN Du Zeit hast

Mitten in der Nacht oder einfach nach Feierabend? Du entscheidest wann für Dich die richtige Zeit ist! Wir haben rund um die Uhr, an 7 Tagen in der Woche für Dich geöffnet!

Egal WIE fit oder alt Du bist

Profisportler oder blutiger Anfänger? Alle Workouts können perfekt auf die jeweilige Kondition abgestimmt werden oder werden speziell für Dich angepasst.

Egal WARUM Du trainierst

Möchtest Du abnehmen, Kraft aufbauen oder einfach fit bleiben? Alle Workouts sind perfekt aufeinander abgestimmt und helfen Dir alle Bereiche zu trainieren.

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AUCH DEINE ERNÄHRUNG STEHT IM FOKUS

Finger weg von klassischen Diät-/Low-Fat-Produkten

Und wieder ein cleverer Schachzug der Lebensmittelindustrie: Produkte mit der nicht übersehbaren Bezeichung "Low-Fat" oder "Diät" oder auch zu Neu-deutsch "Diet". Wer nicht weiter drüber nachdenkt und sich die Produkte in den Einkaufswagen legt ohne sich die Inhaltsstoffe anzusehen, tut sich selbst keinen Gefallen. Für viele ist Fett immer noch der "Staatsfeind Nr. 1", deshalb ziehen auch solche Slogans oder Bezeichnungen auf vielen Produkten. Fett ist aber nicht der Feind, zumindest nicht, wenn es sich um die richtigen Fette handelt - dazu aber mehr im nächsten Blogbeitrag. Das Problem bei [...]

Trinke immer genug!

Trinke immer genug! Natürlich keinen Alkohol oder Fruchtsäfte, die oft überzuckert sind, oder gar Softdrinks (die sowieo niemals!), sondern einfach nur Wasser. Oder Tee, wer's mit Geschmack will. Als Faustregel gilt 30 ml Wasser pro [...]

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