„Murph-like Saturday“
5K Run, then…
10 rounds:
10 Squats
10 Push ups
10 Sit-ups
then… 5K Run
Wear a weight-vest if available!
„Murph-like Saturday“
5K Run, then…
10 rounds:
10 Squats
10 Push ups
10 Sit-ups
then… 5K Run
Wear a weight-vest if available!
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