Team-WOD
„Last one 07.11.2013″
Amrap 13:
7 Burpee-Box-Jumps
11 am KBS, 32/24
20 synchron OH-Walking Lunges, alt., 25/15
1 min rest
then for time 711 Double-unders
TC: 7:11
Team-WOD
„Last one 07.11.2013″
Amrap 13:
7 Burpee-Box-Jumps
11 am KBS, 32/24
20 synchron OH-Walking Lunges, alt., 25/15
1 min rest
then for time 711 Double-unders
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