Ernährung

Und wieder ein cleverer Schachzug der Lebensmittelindustrie: Produkte mit der nicht übersehbaren Bezeichung "Low-Fat" oder "Diät" oder auch zu Neu-deutsch "Diet". Wer nicht weiter drüber [...]

Trinke immer genug! Natürlich keinen Alkohol oder Fruchtsäfte, die oft überzuckert sind, oder gar Softdrinks (die sowieo niemals!), sondern einfach nur Wasser. Oder Tee, wer's [...]

Den heutigen Blog-Beitrag halten wir mal etwas kürzer, weil der Inhalt relativ schnell und direkt gesagt ist: streiche Fertigprodukte von Deinem Speiseplan und koche selbst! [...]

Im heutigen Blog-Beitrag widmen wir uns dem Hauptbestandteil unserer täglichen Ernährung, nämlich den Lebensmitteln. Ihr achtet beim Einkauf schon darauf, welche Lebensmittel Ihr kauft? Das [...]

Passend zum ersten Schneefall und damit zum Beginn der Winter- und Erkältungszeit stellen wir Euch heute zwei Supplements vor, die genau genommen in keinem Haushalt [...]

Wie im letzten Blogbeitrag angekündigt widmen wir uns im heutigen Beitrag dem Thema Süßstoff. Grundsätzlich ist es natürlich gut und ein wichtiger und sehr großer [...]

Nach den benötigten Kalorien im letzten Beitrag kommen wir so langsam zu den bevorzugten Lebensmitteln, die auf Eurem Speiseplan stehen sollten. Beginnen wir jedoch heute [...]

Die Frage aller Fragen lautet für viele "Wieviel Kalorien soll oder darf ich täglich zu mir nehmen?". Dazu erst mal grundsätzlich: jeder Körper ist unterschiedlich! [...]

Der Markt für Nahrungsmittelergänzungen ist durch den Fitness-Boom der zurückliegenden Jahre zu einem Milliardengeschäft geworden. Auch in den CrossFit-Boxen sind sie in sämtlichen Varianten zu [...]