TEST-WEEKS
SKILL
Max effort of
A. Push-ups in 2 min
B. Box-Jumps in 2 min
DEADLIFT
15 min for 1RM
WOD
“KAREN”
150 Wall Balls, 9/6
Rest 5 min
Cardio
For Time:
2K row
Dienstag, 02.01.
TEST-WEEKS
SKILL
Max effort of
A. Push-ups in 2 min
B. Box-Jumps in 2 min
DEADLIFT
15 min for 1RM
WOD
“KAREN”
150 Wall Balls, 9/6
Rest 5 min
Cardio
For Time:
2K row
Hinterlasse einen Kommentar
Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar schreiben zu können.