WOD

Mittwoch, 14.10.

Von |2020-10-14T18:14:08+02:00Oktober 14th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD“Speed Demon”Amrap 3 min:250m Row15 Bar Facing BurpeesMax OHS, 35/25 - rest 3 min -Amrap 3 min:250m Row12 Bar Facing BurpeesMax OHS, 42.5/30 - rest 3 min [...]

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Dienstag, 13.10.

Von |2020-10-14T08:29:25+02:00Oktober 13th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Team-WODCMYB 20.4A30 Thruster, 35/2530 cal Row30 HR Burpees over RowerTC 5 minB30 G2OH, 35/2530 cal Row30 HR Burpees over RowerTC 5 min Ergebnisse anzeigen [...]

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Montag, 12.10.

Von |2020-10-13T08:16:29+02:00Oktober 12th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD“Dead Meat”1.6K Run50 Box Jumps, 24/20“50 Deadlifts, 85/60800m Run35 Box Jumps35 Deadlifts400m Run20 Box Jumps20 DeadliftTC: 30 minCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen [...]

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Freitag, 09.10.

Von |2020-10-10T07:53:30+02:00Oktober 9th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD“20 Questions”For Time:20 Power Cleans20 Thrusters20 Push Press20 Hang Power Snatch20 Overhead Squats20 Front SquatWeight: 42.5/30 *on the min: 5 BurpeesCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen [...]

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