EMOM for 12 min:
Min 1-4 – max cal row in 30 sec
Min 5-8 – max HSPU in 30 sec
Min 9-12 – max Burpees in 30 sec
Freitag, 17.11.
EMOM for 12 min:
Min 1-4 – max cal row in 30 sec
Min 5-8 – max HSPU in 30 sec
Min 9-12 – max Burpees in 30 sec
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