Amrap 4 min of:
10 Push Press, 42.5/30
10 Pull-Ups
Rest 4 min, and then . . .
Amrap 4 min of:
15 KBS, 32/24
15 HR Push-Ups
Amrap 4 min of:
10 Push Press, 42.5/30
10 Pull-Ups
Rest 4 min, and then . . .
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15 KBS, 32/24
15 HR Push-Ups
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